使用 Claude 规划并订购一周的杂货
发帖人在 Mac 和 iOS 上使用 Claude 规划并订购一周的杂货，取得了部分成功，并计划继续使用它直到完成购物清单步骤。任务：建议落地方案：使用 Claude 将个人指标（体重、身高、活动量、目标）转化为宏量营养素目标，并生成包含份量的一周膳食计划。导出为 Excel 购物清单。在 Mac 上使用 Claude 的浏览器工具尝试将商品添加到在线杂货购物车（如 H-E-B）。用户需人工审查并纠正选择。；工具：Claude。人工角色：原始材料未说明；局限：平台限制：iOS 应用足以用于规划，但需要 Mac 应用以获得更完整的 MCP/浏览器控制。可靠性问题包括频繁的商品选择错误和导航失败。必须有人工干预进行验证和纠正。。
工具
Agent Work Atlas 发布日期:
概述
发帖人在 Mac 和 iOS 上使用 Claude 规划并订购一周的杂货，取得了部分成功，并计划继续使用它直到完成购物清单步骤。
工作流程
建议落地方案：使用 Claude 将个人指标（体重、身高、活动量、目标）转化为宏量营养素目标，并生成包含份量的一周膳食计划。导出为 Excel 购物清单。在 Mac 上使用 Claude 的浏览器工具尝试将商品添加到在线杂货购物车（如 H-E-B）。用户需人工审查并纠正选择。
原文报告的结果
膳食规划和清单生成预计效果良好。自动构建购物车可能仅部分成功，存在选错商品或卡在网页的风险。来源未提供已验证的成功指标。
人工角色
原始材料未说明
局限
平台限制：iOS 应用足以用于规划，但需要 Mac 应用以获得更完整的 MCP/浏览器控制。可靠性问题包括频繁的商品选择错误和导航失败。必须有人工干预进行验证和纠正。
试一试
扮演杂货规划助手。步骤 1：询问我的体重、身高、活动水平和目标体重。步骤 2：计算每日宏量营养素目标并生成包含份量的 7 天膳食计划。步骤 3：创建 CSV 格式的汇总购物清单。步骤 4：[可替换输入：杂货店 URL，例如 H-E-B] 使用浏览器工具导航至商店并将清单中的商品添加到购物车。步骤 5：在结账前停止。报告任何无法添加或不确定的商品。我将手动验证并纠正购物车。不要继续付款。如果浏览器自动化失败，请提供清单以便手动录入。
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