用可对话的 Agent 帮助 ADHD 用户改稿与整理事务
xo 是面向 Claude Code 或 Codex 的松散入门套件，帮助有 ADHD 的人通过能读写本地文件的 Agent（而非普通聊天）把混乱文稿和待办收成下一步行动。任务：作者为ADHD用户提供了基于Claude Code或Codex的文件处理Agent入门套件。工作流程包括粘贴起始消息，获取起草请求或拆解待办列表等任务帮助，并可选择将笔记保存到本地文件。保存记忆或连接应用需经人工批准，确保用户保留对数据和自动化的控制权。；工具：Claude Code, Codex。人工角色：由你选择起始应用、粘贴起始消息、批准写入记忆的内容、决定是否连接邮箱/日历，并可拒绝设置建议。人做决定，Agent 提供信息并执行。；局限：需要访问Claude Code或Codex桌面应用。云端使用会将数据发送给提供商，设置过程可能耗尽五小时用量窗口。本地模型隐私路线未经测试且不推荐。AI错误需人工纠正，连接邮箱或日历是可选的，且不会自动开始监控。。
工具
Agent Work Atlas 发布日期:
概述
xo 是面向 Claude Code 或 Codex 的松散入门套件，帮助有 ADHD 的人通过能读写本地文件的 Agent（而非普通聊天）把混乱文稿和待办收成下一步行动。
工作流程
作者为ADHD用户提供了基于Claude Code或Codex的文件处理Agent入门套件。工作流程包括粘贴起始消息，获取起草请求或拆解待办列表等任务帮助，并可选择将笔记保存到本地文件。保存记忆或连接应用需经人工批准，确保用户保留对数据和自动化的控制权。
原文报告的结果
来源描述这是一个全新且未经充分测试的套件，而非已验证的解决方案。作者明确表示这不是量化效果研究，并邀请用户反馈卡住的地方或Bug。未提供具体的性能指标或成功率数据。
人工角色
由你选择起始应用、粘贴起始消息、批准写入记忆的内容、决定是否连接邮箱/日历，并可拒绝设置建议。人做决定，Agent 提供信息并执行。
局限
需要访问Claude Code或Codex桌面应用。云端使用会将数据发送给提供商，设置过程可能耗尽五小时用量窗口。本地模型隐私路线未经测试且不推荐。AI错误需人工纠正，连接邮箱或日历是可选的，且不会自动开始监控。
试一试
我有ADHD，需要帮助开始一项任务。请使用具有文件访问权限的Claude Code或Codex，帮我将以下混乱的待办列表拆解成一个我能在10分钟内完成的可执行下一步行动。 [在此插入待办列表或草稿文本] 首先，向我展示提议的下一步行动和简要计划。未经我明确批准，不要将任何内容保存到记忆或连接任何外部应用。如果我批准，请将计划保存到当前目录下的名为'task_plan.md'的本地文件中。如果我拒绝，请仅在聊天中提供文本。展示计划并等待我的回复后停止。
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